viernes, 28 de diciembre de 2012

Mi Regalo 2013

Llegamos al último post del año, y voy a continuar con la tradición de regalarles algo de mi trabajo. En este caso, una publicación técnica acerca de las Competencias Emocionales.
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Así que hasta aquí, podría decir tarea cumplida y simplemente desearte muchas felicidades. Sin embargo mi intención esta vez, es hacer algo diferente.
Como quien avisa no traiciona, les anticipo que esta propuesta no incluye conceptos, información, análisis o reflexiones. Nada de eso, simplemente voy a compartirles un aspecto personal por el que me gustaría me recuerden.
Lo llamé 
Scguir  cantando   y podes consultarlo aquí

Si queres acceder al material==t; Click Aqui

Muchísimas Felicidades y lo mejor de lo mejor para este año que se inicia!!!!!!


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domingo, 25 de noviembre de 2012

Corre la Voz - 25 de noviembre - Día Internacional para la Erradicación de la Violencia contra las Mujeres (1)

Como cada año en este día, siento la necesidad de recordarles y recordarme que cuando hablamos de violencia hacia las mujeres no existe la neutralidad: tanto la  impunidad, como el silencio y la indiferencia son cómplices; quien golpee a una mujer nos golpea a todas y todos. 

Y este año, quiero nombrar los diversos golpes que recibimos las mujeres; unos más visibles que otros, muchos con consecuencias devastadoras, la mayoría evitables y todos aún tolerados por gran parte de la sociedad.
  Nos golpean los prejuicios y los estereotipos de género. El uso de lenguaje sexista y la burla por los intentos de modificarlo.
  Nos golpean las maternidades con sus pulseritas rosas y celestes, el cuerpo de las muñecas barbies, palabras como “machonas” o marimachos; la imposición de juegos tranquilos o de actividades manuales, los retos por treparnos y revolcarnos en el suelo; los jardines de infantes que aún cuentan con un rincón de juegos exclusivo para niñas lleno de muñecas y utensilios de cocina; o la aberrante creencia que el cuerpo de las niña que ha desarrollado es una invitación al abuso.
  Nos golpean los y las docentes que ignoran la dimensión política y social de las diferencias de género, las escuelas que refuerzan estereotipos de lo femenino, las propuestas pedagógicas que disciplinan el lado salvaje de las niñas; las escuelas que expulsan a una adolescente embarazada o no le facilitan a las niñas madres continuar sus estudios.
  Nos golpea la falta de educación sexual, la ausencia de campañas anticonceptivas, la muerte por aborto clandestinos; la subestimación del parto humanizado, la banalización de la incidencia de los cambios hormonales en los estados afectivos; la falta de inversión en la prevención de los embarazos adolescentee, la feminización del VIH-Sida, el incremento de la mortalidad materna, la falta de diagnóstico del cáncer de mama / útero o el desconocimiento de las manifestaciones diferenciadas de las enfermedades cardiovasculares.
  Nos golpea cobrar menos que a un hombre por una misma tarea, ser subestimadas para puestos directivos, la creencia de profesiones y oficios exclusivos para varones y mujeres; el uso de información sobre nuestra vida privada para descalificarnos públicamente, el permanente atropello a la ley de cupos, la descalificación del liderazgo femenino, la burla de tragedias como el acoso sexual y laboral.
  Nos golpean llamándonos putas por ejercer libremente la sexualidad, con la condena a la heterosexualidad forzada, considerando al lesbianismo como una perverción, justificando una violación por el uso de minifaldas y escotes; murmurando “algo habrán hecho” para ser golpeadas; o tolerarando la esclavitud sexual, la explotación de la prostitución y la trata de mujeres.
  Nos golpean cuando degradan al cuerpo femenino en publicidades o medios de comunicación; cuando convalidan la idea mujer–objeto , sancionan a las libres pensadoras, cuestionan que la no elección de la maternidad como destino; o cada vez que en nombre del “instinto maternal” avalan la sobrecarga de responsabilidades sobre las mujeres.
  Nos golpea el desamparo de una víctima de un delito sexual, la protección al violador, la descalificación a la mujer golpeada, el ninguneo al maltrato psicológico, el uso de la emoción violenta como un atenuante jurídico, la descripción de un femicidio (2) como un crimen pasional.
  Nos golpean cuando reducen la violencia al golpe, dejando fuera la, el maltrato psíquico, emocional, comunicacional, económico, político; los celos obsesivos o el suicido inducido.
  Nos golpean en tanto aumenten los femicidios o crímenes de mujeres, y no se los denuncie como la expresión más siniestra de la misoginia (término que se utiliza para nombrar el odio/aversión a las mujeres).
Nos golpean y golpearon al borrarnos de la historia, las ciencias, el deporte, la religión y las artes; al ignorar al patriarcado como el origen de la violencia de género, equiparar el feminismo con el machismo, desconocer la relación directa entre machismo y violencia, ningunear la lucha feminista o ridiculizarla, olvidando su aporte a la equidad de género.
En tanto la violencia hacia las mujeres siga golpeándonos, nadie que abogue por una sociedad más justa, debe abandonar esta causa. 

No olvides que tu silencio es cómplice.
Quien golpea a una mujer; te golpea a vos, a tus seres queridos
y nos golpea a todas y todos.
Rompé el silencio. Corre la voz.
Ni una víctima más por cuestiones de género.
"No más violencia sobre las Mujeres"
 

Fabiana Andrea Mendez
25 de Noviembre del 2012

(1) La fecha se instituyó en el primer el Primer Encuentro Feminista Latinoamericano y del Caribe, celebrado en Bogotá, en Julio de 1981, en homenaje al día en que asesinaron a las   Hermanas Mirabal ( Patria, Minerva y María Teresa) por su lucha en contra del dictador dominicano Rafael Leonidas Trujillo. Allí se propuso hacer del 25 de noviembre, un día de reflexión y denuncia contra las diferentes formas de violencia que sufren las mujeres.
Posteriormente, en la Conferencia Internacional de la Mujer organizada por Terre de Hommes (R.F.A) celebrada del 6 al 15 de  Mayo de 1987 en Taunus, República Federal Alemana, se analizó la situación de las mujeres, verificándose  la existencia de problemas que eran consecuencia de crisis económicas, políticas, o bien  resultado de la militarización y de la explotación y se acordó el 25 de Noviembre como “DIA INTERNACIONAL POR LA NO VIOLENCIA CONTRA LA MUJER”.
(2) Russell Diana y Radford plantean que el femicidio surge como expresión para evidenciar que la mayoría de los asesinatos de mujeres por parte de sus maridos, novios, padres, conocidos y también los cometidos por desconocidos, poseen un sustrato común en la misoginia, crímenes que constituyen, a juicio de las autoras, “la forma más extrema de terrorismo sexista, motivada por odio, desprecio, placer o sentimiento de propiedad sobre las mujeres”.

domingo, 11 de noviembre de 2012

El llamado de la Misión

Un encuentro del yo creo


Cuando planteo el proceso de construcción de la identidad, siempre señalo la importancia de la misión personal en el mismo, como un elemento clave al que generalmente referencian las religiones.

Y si bien desde la espiritualidad es fundamental realizar esta relación, desde el bienestar emocional no lo es menos. Por eso quiero compartirles algunas reflexiones al respecto, en un momento personal de profundas contradicciones sobre mi propia misión, que estoy segura  sabrán perdonarme si se reflejan en el texto. 


Es que la sola idea de emprender una misión personal, frecuentemente nos plantea realizar elecciones que no suelen presentarse de una manera sencilla.
Tal como la identidad, la misión nos conmueve al plantear la paradoja de lo propio y lo ajeno: 

* la identidad, como escribí el la caída de una imagen , es lo menos propio que tenemos, hasta tanto no cuestionemos “quiénes somos en realidad”.
* la misión, que sólo desde un llamado interior vamos a reconocerla, nos trasciende y ya sea se la explique desde la fe o desde el deseo; requiere un arduo camino para revelarse y siempre requiere comprometernos en su búsqueda.

Y entonces cómo no hablarles de la misión, sin referenciar ese llamado interior que todos y todas tuvimos alguna vez, incomprensible desde lo racional o incluso opuesto a nuestras creencias más certeras. De hecho hace algunos días escribí sobre el poder de la intuición, que si bien es la mejor herramienta para acceder a ella, requiere de un entrenamiento en el cual la lógica formal no participa.

Cómo no hablarles de la misión sin invitarlos a conectarse con la real dimensión de la famosa frase de Blaise Pascal: "El corazón tiene razones que la razón no entiende”.

Razones, que te invito a revisar juntos, en este texto.


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sábado, 20 de octubre de 2012

El Poder de la Intuicion.

 Les presento a la llamada voz interior.

 "La intuición es un don sagrado y la razón su fiel sirviente.
Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y ha olvidado el don".
Albert Einstein.

Hace unos días, hablando sobre la importancia de desarrollar la intuición,
tomé conciencia que nunca había escrito al respecto.

Un olvido que sinceramente no creo casual, teniendo en cuenta mi particular relación con la misma y el desafío personal que implica sumar el plano espiritual, el cual siempre preferí dejar a un lado.

Aunque no sea científico, y seguramente poco interesante para ustedes, sería deshonesta sino les confesase el lugar privilegiado que ocupa en mi vida y las diferentes manifestaciones que adquiere:
un dolor en la panza justo cuatro dedos sobre el ombligo, una presión en la garganta, un zumbido en los oídos, un cosquilleo en las manos, o un inconfundible calambre en mi pierna derecha.

Tan concreta su manifestación,
como efectivo su mensaje.

Y si bien planteado así parece una apreciación absurda, esotérica o mística; gracias a la filosofía, la psicología y en los últimos años a la neurociencia; cuento con argumentos más racionales para reivindicarla.

Es que si bien fue tan menospreciada y criticada a lo largo de la historia;
hoy sabemos que nuestra conducta se rige más por cuestiones emocionales
e intuitivas, que por racionalidad o lógica.
Y esto, lejos de ser negativo, es una gran ayuda para
la toma de decisiones acertadas.

Los invito entonces a descubrirla, siendo concientes que el simple hecho de contactarse con su idea, es el primer paso para desarrollarla, fortalecerla y apropiarnos de sus múltiples beneficios.

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domingo, 19 de agosto de 2012

Frío, tibio, caliente, se quema...


Sentidos somáticos e impacto emocional. 


Para quienes siguen mis últimos textos, sabrán que les adeudaba analizar la relación entre el tacto y el mundo de las emociones.


Y no casualmente lo dejé para el final, pues más que describirlo quiero reivindicarlo: 
Si algo nos sucede al común de los videntes, es que lo hemos devaluado a su mínima expresión, corriendo el riesgo de perderlo por falta de uso, y de volvernos cada vez más insensibles. 


La experiencia a partir del propio cuerpo es mucho más importante de lo que la mayoría de nosotros piensa, no sólo por la significación que en si misma posee; sino por su relación directa a la emocionalidad. Imposible dejar al cuerpo fuera de un análisis de la relación 
estímulo - percepción- emoción- acción,
y en este caso les aseguro que es toda una experiencia animarse. 

Sin bien deportistas, bailarines, y cualquier otro u otra que realice una experiencia corporal o una actividad manual conoce los beneficios que ella implica, 
son pocos los que la capitalizan para potenciar su desarrollo personal y laboral.

Te invito a conocer una nueva inteligencia y un modo simple de promoverte bienestar.

lunes, 6 de agosto de 2012

El Banquete de los Sentidos

La influencia del sabor en la emocionalidad.

"Que tu alimento sea tu medicina,
y que tu medicina sea tu alimento".
Hipócrates

Y sigue la saga que relaciona percepción y emociones, basada en que sentimientos y emociones no son resultado de nuestras circunstancias, sino más bien los creadores de ellas.

Un trabajo que comenzó por el color, pasó después al sonido y, continuó con el olfato.
En esta portunidad, es tiempo de analizar el gusto; un sentido tan estimulado por nuestras abuelas como devaluado en la era audiovisual.

¿Quién de nosotros, al verse triste, no ha comido “algo rico” apostando a sentirse un poquito mejor?.
Y qué hablar de los milagros del chocolate…
Algo sobre lo cual las mujeres sabemos, la literatura da cuenta y técnicamente fundamentan por su efecto antidepresivo, debido a su alto contenido en minerales,
sobre todo fósforo y magnesio y varios componentes que actúan como estimulantes del sistema nervioso, como son la teobromina, la feniletilamina y la serotonina.

Lamento ser reiterativa, pero sino leíste mis textos anteriores, debo contarte que mi trabajo partió de la base que estímulo - percepción- emoción- acción, incrementa nuestra capacidad emocional y nos posibilitará transformar nuestra vida.

El estímulo, aquí es el sabor.
Bienvenidos entonces a un banquete que ofrecerá sabores para el alma, o dicho en forma menos poética pero más técnica,que analizará la relación sabor – estado de ánimo.

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viernes, 20 de julio de 2012

Cursos Formativos sobre Violencia de Género,

Hola quiero contarles que está en Buenos Aires Bibiana Degli Esposti, psicoanalista y Presidenta de la Casa Argentina en Madrid, para dictar un Ciclo de Cursos Formativos sobre Violencia de Género, tema en el que tiene una gran experiencia y trayectoria profesional.

Sinceramente por mi militancia, formación y experiencia en el tema se los recomiendo; pues no es común que una psicoanalista proponga ya en un primer encuentro reflexionar sobre el patriarcado: garantía el correcto abordaje de la violencia de género.







Jornada Masculinidades Estudios y Experiencias - Lunes 23/7 17 hs.


Una Jornada para no Perderse


martes, 5 de junio de 2012

Oled Mortales. El olfato y su impacto en la emocionalidad.

En este año vengo trabajando fuertemente en la relación entre percepción y emociones, basándome en que los sentimientos y las emociones no son resultado de nuestras circunstancias, sino más bien los creadores de ellas. Y como ya hablé sobre el color y el sonido, en esta ocasión voy a hacerlo sobre el olor que está directamente ligado a nuestro mundo emocional.

Como dice Von on Have, Serene en Aromatherapy:

"Nuestro sentido del olfato es 10,000 veces más sensible que cualquier otro de nuestros sentidos y que el reconocimiento del olor es inmediato. Otros sentidos similares, como el tacto y el gusto deben viajar por el cuerpo a través de las neuronas y la espina dorsal antes de llegar al cerebro, mientras que la respuesta olfatoria es inmediata y se extiende directamente al cerebro. “Este es el único lugar donde nuestro sistema nervioso central está directamente expuesto al ambiente.”


En el lenguaje castellano el olfato se asocia a la intuición, al conocimiento.
De hecho en la segunda acepción de la definición que nos da la Real Academia Española se define al olfato como la "sagacidad para descubrir o entender lo que está disimulado o encubierto".

Diversos estudios, por su relación con el sistema límbico nos hablan de la memoria olfativa, y su importancia en la creación / modificaciión de los estados anímicos.Y entonces como no pretender estimularlo, no olvidemos que partimos de la base que estímulo - percepción- emoción- acción, incrementa nuestra capacidad emocional y nos posibilitará transformar nuestra vida.

 Los invito entonces a preparar su nariz para husmear en el tema donde conoceremos sobre aromaterapia, aromacología y las relaciones ente el color, las formas con las fragancias.

domingo, 29 de abril de 2012

Quien quiera oir que oiga. Relacionando el sonido y las conductas.


Desde mi práctica profesional, compruebo a diario, el modo en que las emociones siguen a la percepción, a la vez que la condicionan. De allí mi esfuerzo por influir en los sentidos, con el objetivo de modificar la conducta.
Como plantee en un texto sobre colores, percepción y emoción:“Reconocer la relación estímulo - percepción- emoción y acción; incrementará nuestra capacidad emocional y nos posibilitará transformar nuestra vida”.


Con frecuencia decimos que la música calma las fieras;
sin embargo, pocas veces tomamos real dimensión del impacto del sonido en nuestra emocionalidad. Por esto quiero profundizar esta relación, partiendo de la base que el sonido no es ningún objeto exterior, sino una sensación creada por nuestro cerebro al percibir ligeras vibraciones en el aire. 


La percepción sonora es el resultado de los procesos complejos que tienen lugar en el sistema auditivo central y permiten interpretar los sonidos recibidos.


La percepción auditiva se da en cinco fases: 
Detección. // Discriminación. //Identificación. //Reconocimiento. //Comprensión. 


En este contexto, quienes ya me han leído alguna vez, sabrán que en este recorrido no faltarán referencias a los aportes de las neurociencias al respecto, ni una mención a la psicoacústica (estudio de la respuesta psicológica y psicopatológica de un estimulo físico sonoro) y la Musicoterpaia; y mucho menos una referencia al efecto Mozart y a ejercicios prácticos para conocer incorporar concientemente el sonido en nuestra vida.


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sábado, 24 de marzo de 2012

La Culpa la tiene Manet

El impacto del color en nuestra vida.


No faltan en mis textos, y menos aún en las actividades que promuevo, una mención a la importancia de conocer nuestras emociones y utilizarlas para hacer posible la concreción de un sueño.
 Me baso en el nuevo paradigma de que los sentimientos y las emociones no son resultado de nuestras circunstancias, sino más bien los creadores de ellas.
La clave será entonces ver como operamos sobre nuestras emociones .

A partir de diferentes estudios al respecto, sabemos que la emoción sigue a la percepción,
y a la vez la condiciona.

Si bien hay muchas posibilidades de influenciar sobre los sentidos (sonidos, texturas, aromas, sabores, formas, etc.), en este caso voy a centrarme en el color, por la clara afinidad que posee con las emociones.

El color, promueve estados anímicos y estos definen las acciones realizadas y el modo de ejecutarlas.
Su consecuencia directa relaciona con modo en que nos vinculamos con nosotros mismos,
con los otros y con el entorno. Reconocer la relación color - percepción- emoción- acción, incrementará nuestra capacidad emocional y nos posibilitará transformar nuestra vida.


Para hacerlo contamos con diversos trabajos científicos que la analizan, y “la mismísima psicología del color” prrefiero recurrir a los impresionistas y en especial en Manet, por la enseñanaza sobre el carácter rebelde e innovador del color y su poder transformador.


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lunes, 12 de marzo de 2012

Talleres Gratuitos sobre Masculinidades y Género

Queremos invitarlos  a dos Talleres Gratuitas  en el contexto de la Campaña internacional como Lazo Blanco que se realizarán durante este mes, una en la ciudad de Buenos Aires y la otra en Moreno.
Realmente, para quienes tengan la posibilidad de participar, se los recomiendo. Se trata de una experiencia  vivencial muy rica, pues  se propone desarticular prejuicios a partir del reconocimiento  de las identidades y los estereotipos de género.

Taller de “Diálogo
entre los Géneros”
Facultad de Ciencias Veterinarias - UBA
Planta Baja Aula 6
- Avda. Chorroarín 280
- Ciudad de Buenos Aires -
Miércoles 21 y Jueves 22 de Marzo
de 13.30 hs a 16 Hs.
El objetivo es promover el dialogo
entre ambos varones y mujeres,
para  comprender desde sus experiencias
 de vida la necesidad de construir nuevos modos de relación. 


Si queres más información ==>Click Aquí



Formación en Género
y Masculinidades
La Granja Andar
Asoc.Cilvil
Schiffely 3552
- Moreno -
Sábado 17 de Marzo
9 a 16 Hs.
El objetivo es que Varones y mujeres reflexionen, a partir del concepto de género, sobre la construcción de las identidades masculinas y las raíces de la violencia género.
Si queres más información ==>Click Aquí

lunes, 5 de marzo de 2012

Prisioneros del Lenguaje - El peligroso equívoco de "lo exclusivo"

"Nunca antes ha habido un número tan reducido de personas equivocadas
que hayan ejercido un efecto tan devastador sobre tantas personas a la vez”.
Susan George.


Muchas veces reivindiqué algunas palabras, que aunque tienen mala prensa, resultan beneficiosas a la hora de promover la madurez emocional: “enojo”, “tristeza”, “frustración”, y “miedo” son un buen ejemplo que nos permiten cuestionar el rol negativo asignado por el poder dominante.

Y como contrapartida, el caso inverso. Todo el tiempo el lenguaje del poder impone palabras,disociadas de sus orígenes que natualizamos y hasta nos apropiamos de ellas con un sentido positivo, desconociendo que al mencionarlas, referenciamos situaciones siniestras.

¿Quién de nosotros no alabó “la exclusividad”?.

En lo cotidiano “lo exclusivo” se asocia a algo valioso.

¿O no es común oír sobre lo afortunado que son quienes ostentan un auto, reloj,

anillo, auto casa u otro bien exclusivo?

No creo casual que se invisibilice el verdadero sentido de lo “exclusivo” ni su cercanía con la exclusión y mucho menos las historias concretas de quienes por género, etnia, poder adquisitivo, lugar de nacimiento, condición de clase, edad, peso, altura, rasgos faciales entre muchísimas otras cosas fueron excluidos.

Para ellos y ellas, o mejor dicho todos y todas los que descreemos del lenguaje del poder,
es este texto: una mirada cuestionadora “de la exclusividad” que gracias a un amigo,

un cuestionador en serio, pude recientemente visibilizar.
 
 
 

martes, 3 de enero de 2012

Tarde pero Seguro. Mi obsequio para comenzar este 2012

Elogio de la Frustración 
Frustrada pero contenta 
  • Cuando leí la relación entre frustración y motivación– ambas caras de una misma moneda - sentí la necesidad de revisar la historia de mis frustraciones.
  • Mucho tiempo después, comprendí como la tolerancia, se convirtió en un gran motor dentro mío.
No se cómo, ni cuándo, ni dónde, fui cambiando mi “no puedo”, por un “puedo poco”, “puedo algo” hasta llegar a un “todavía no”.
Sin embargo, algo supe de ese proceso: necesité enfrentar 
mi frustración y aceptarla tal cual era.

“Elogio de la Frustración” y “Frustrada pero contenta” , son las dos caras de un material que habla de ese habla de ese proceso de aprendizaje.
Tené en cuenta que se trata de un archivo que deberás guardar en tu PC y luego ejecutar haciendo click en el Archivo Frustraciones.pps
“Frustrada pero contenta” es una presentación que incluye videos y audios,
por lo tanto necesitaras una PC con esas disposiciones, sino sólo verás los texto.

"Elogio de la Frustración" es un archivo PDF, por lo tanto requiere del acrobat para visualizarlo.