domingo, 17 de mayo de 2009

Tolerar la Frustración

Una Posibilidad de Prevenir las Adicciones




Desde el momento en que decidí incluir “mi sentir” en un texto, aprendí la fuerza que tienen las palabras cuando se proponen trasmitir una emoción.

Una fuerza que, paradójicamente, muchas veces surge de la vulnerabilidad que me implica conectarme con el dolor... Toda una experiencia

Justo a mí, que como dice una canción de mi épcoca:

"me tocó crecer viendo a mi alrededor paranoia al dolor”.

Sin embargo, cada día intento conectarme con él.

Redefiniendo lo que implica convivir - no simplemente entender - la tolerancia a la frustración:

Un aprendizaje que puede salvarnos de las Adicciones propias y las de la gente que queremos.



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viernes, 1 de mayo de 2009

El Varon IRRITABLE

"El Síndrome de Irritabilidad Masculina"


La falta de testosterona, la hormona masculina por excelencia, puede ser la causa de este síndrome, y de otros cuadros depresivos, según concluyeron en un simposio varios especialistas durante un Congreso Argentino de Psiquiatría, realizado hace pocos días en Mar del Plata.

Si bien en los hombres, diagnosticar una depresión es más difícil que en las mujeres, ya que se manifiesta de forma muy diferente, este síndrome sería más fácil de identificar, de acuerdo con estos especialistas.

"Es notorio que los estudios demuestran que los casos de depresión femeninos duplican a los del hombre, pero la tasa de suicidios, dependiendo de la edad y del contexto social, es de 3 a 15 veces mayor en el sexo masculino, hecho que nos alerta acerca de lo poco y mal que aún se diagnostican las depresiones", advirtió Kalina, psiquiatra y docente de la Universidad de El Salvador.


Mis estimados varones, bienvenido al Club de los hormonales...



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Construyendo la Realidad - Aprendamos a Soñar

"Si lo puedes soñar, lo puedes lograr."
Walt Disney



La primera vez que escuché esta frase, sonreí...

Cuántas cosas se podían soñar y sin embargo...

La realidad era la única verdad, una realidad que se acercaba más a la frustración que a los logros.

La segunda vez, no pude evitar sentir un nudo en mi garganta.

Por primera vez comprendí que no me atrevía a soñar

Recién entonces empecé a construir mi propia realidad.



En este mismo momento, estás creando tu vida en todos los niveles.

Todo lo que ves a tu alrededor es exclusivamente tu creación.

Por acción u omisión aportaste a esta construcción.

Tu vida es creación, no descubrimiento.

Nadie vive cada día para descubrir que le depara el mañana, sino para crearlo.

Estás creando tu realidad minuto a minuto, probablemente sin saberlo.


Lo que te propongo es que a partir de ahora, lo hagas de manera consciente.
Empecemos a crear….

Un argumento muy fuerte que justifica nuestra frustración creadora,
es el " no se puede".

Nos decimos a diario que no contamos con los recursos internos, no tenemos suerte, nadie nos ayuda, no tenemos dinero o simplemente, no nacimos para eso.


En ese contexto tiene sentido preguntarse

¿Para qué soñar con algo que nunca será posible?

Para lograrlo sería una respuesta posible a construir.
Quizá, nunca nos dijeron que soñar - además de ser maravilloso -
es el primer paso para crear nuestra realidad



Las dos preguntas del millón son entonces...

¿Te atrevés a soñar? ¿Cuáles son tus sueños?


Si tenes miedo a tus sueños, no los conoces, los olvidaste, los crees imposibles o queres ponerlos al servicio de tu desarrollo personal y profesional:


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