Mientras haya vida habrá conflictos,
y te aseguro que no es nada conflictivo relacionarte con ellos.
Los conflictos forman parte de la vida humana. Si bien es cierto que muchas veces nos cuesta aceptar esta situación como natural o normal; en tanto humanos debemos saber, somos seres de relaciones en las que siempre existirán diferencias. Es que cada uno de nosotros somos diferentes y, justamente a partir de esas diferencias, las sociedades crecen y buscan acuerdos o consensos para vivir pacíficamente.
Lo negativo no es el conflicto,
lo negativo son “las creencias” que tenemos sobre él.
Por eso, les propongo, analizar el concepto, presentarles una herramientas muy sencilla, como lo es el “mapa del conflicto” (que consta de tres elementos esenciales que se relacionan y afectan recíprocamente) y contarles sobre las cinco estrategias posibles para enfrentarlo,sabiendo que todas son efectivas, en tanto las usemos de acuerdo a la conducta adoptada definifa por dos dimensiones, como son la Asertividad y Cooperatividad.
Los invito entones a cuestionar nuestras creencias,
a partir de planearnos las ventajas de pensar al conflicto como oportunidad.
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domingo, 27 de febrero de 2011
martes, 14 de diciembre de 2010
El Camino hacia el éxito. ¿Te preguntaste si deseas recorrerlo?
Cuando en mis capacitaciones sobre "Desarrollo Profesional", menciono la importancia de entrenar habilidades como liderazgo, creatividad, negociación, comunicación abierta, asertividad, pensamiento estratégico entre otras; surge una pregunta, que resulta un clásico a esta altura del partido:
-¿Se nace o se hace?-
En este punto debo admitir , que yo también me lo pregunto.
Y es justamente, a partir de esa pregunta, que sigo construyendo posibles respuestas en la medida de estudiar el tema y de conocer "algunos que nacieron", "otros que se hicieron" y los más que "nacieron y se hicieron".
Sin embargo, lo más enriquecedor de mi experiencia práctica, no fue intentar responder esa pregunta; sino reformularla:
-¿Te gusta o no te gusta?-
-¿Deseas o no hacerlo?-
La consecuencia de esto, más allá de implicar un giro de 180° en relación a dónde poner el acento, modifica nuestra posición sobre las cosas:
* Si me quedo en el "se nace o se hace", me instalo en el afuera, en creencias limitantes que condicionan de nuestras elecciones.
* Si doy un paso más, y el foco lo pongo en mi interior, me veo cara a cara con el deseo. Aparece entonces la libertad de elección; y también con sus contracaras: la insatisfacción y la frustración, con quienes debemos reconciliarnos, si realmente queremos crecer y alcanzar el llamado "éxito laboral"
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-¿Se nace o se hace?-
En este punto debo admitir , que yo también me lo pregunto.
Y es justamente, a partir de esa pregunta, que sigo construyendo posibles respuestas en la medida de estudiar el tema y de conocer "algunos que nacieron", "otros que se hicieron" y los más que "nacieron y se hicieron".
Sin embargo, lo más enriquecedor de mi experiencia práctica, no fue intentar responder esa pregunta; sino reformularla:
-¿Te gusta o no te gusta?-
-¿Deseas o no hacerlo?-
La consecuencia de esto, más allá de implicar un giro de 180° en relación a dónde poner el acento, modifica nuestra posición sobre las cosas:
* Si me quedo en el "se nace o se hace", me instalo en el afuera, en creencias limitantes que condicionan de nuestras elecciones.
* Si doy un paso más, y el foco lo pongo en mi interior, me veo cara a cara con el deseo. Aparece entonces la libertad de elección; y también con sus contracaras: la insatisfacción y la frustración, con quienes debemos reconciliarnos, si realmente queremos crecer y alcanzar el llamado "éxito laboral"
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sábado, 4 de diciembre de 2010
Durmiendo con el enemigo - Esclavos del ego.
El 2 de diciembre se celebra el "Día Internacional para la Abolición de la Esclavitud", y, este año, quiero aprovecharlo para hablar de un tipo de esclavitud de la que poco se habla, y que siento causante de la mayor violencia que puede manifestarse, cuya raíz está en nuestro interior.
Hace mucho tiempo alguien me dijo que no importaba cuanto hubiese hecho por superarme, que siempre faltaba mucho más.
- "Cuando creíste lograrlo, perdiste" - sentenció. - "Tu ego siempre ganará la partida"-
Al escucharla, mi primera reacción fue ambigua: me divirtió ese comentario y me conmovió a la vez.
Lo sentí exagerado y extremista, al punto de pensar cómo mi ego podría conmigo.
Aunque no pensarlo… ¿no hablaba ya de una batalla perdida?
Por entonces yo venía de varios intentos por limitar mi ego, con lo que entendía muy buenos resultados: había aquietado mis impulsos, mejorado mi omnipotencia, construido vínculos más sanos, y puesto el foco en mi interior. Al punto de creer, que estaba próxima a lograrlo.
Sin embargo, en un segundo, se desmoronó esa idea. Era tiempo de enfrentar lo difícil que resultaba la convivencia con el ego,sintiéndolo tan propio y ajeno a la vez.
"Quien esté libre de su ego, que arroje la primera piedra",es un buen modo de replantear el juego,ya sin la ilusión de que ganar o perder fuese un resultado.
Focalizados en "seguir participando" y evitar así caer en la hipocresía de los "superados"; tan funcional a la vitoria del ego, como el desconocimiento de la violencia interior que él desencadena.
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Hace mucho tiempo alguien me dijo que no importaba cuanto hubiese hecho por superarme, que siempre faltaba mucho más.
- "Cuando creíste lograrlo, perdiste" - sentenció. - "Tu ego siempre ganará la partida"-
Al escucharla, mi primera reacción fue ambigua: me divirtió ese comentario y me conmovió a la vez.
Lo sentí exagerado y extremista, al punto de pensar cómo mi ego podría conmigo.
Aunque no pensarlo… ¿no hablaba ya de una batalla perdida?
Por entonces yo venía de varios intentos por limitar mi ego, con lo que entendía muy buenos resultados: había aquietado mis impulsos, mejorado mi omnipotencia, construido vínculos más sanos, y puesto el foco en mi interior. Al punto de creer, que estaba próxima a lograrlo.
Sin embargo, en un segundo, se desmoronó esa idea. Era tiempo de enfrentar lo difícil que resultaba la convivencia con el ego,sintiéndolo tan propio y ajeno a la vez.
"Quien esté libre de su ego, que arroje la primera piedra",es un buen modo de replantear el juego,ya sin la ilusión de que ganar o perder fuese un resultado.
Focalizados en "seguir participando" y evitar así caer en la hipocresía de los "superados"; tan funcional a la vitoria del ego, como el desconocimiento de la violencia interior que él desencadena.
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martes, 23 de noviembre de 2010
La Escucha Activa - Una virtud en peligro de extinción.
Cada vez que planteó el tema de la escucha propongo, casi como un juego, discutir sobre el por qué fuimos creados con dos oídos y una sola boca, invitando así a reflexionar sobre la importancia de "la escucha".
Y si bien somos muy concientes de lo molesto que nos resultan las personas que no paran de hablar, o interrumpen impidiéndonos expresar una idea de corrido; en general no lo somos tanto de nuestra propia disposición a escuchar y, fundamentalmente, de la importancia de entrenar una "escucha activa".
En relación con esto, no debemos olvidar que la formación y la cultura heredada no contribuyeron al desarrollo de la habilidad de saber escuchar, pues el énfasis principal de la formación sobre comunicación estuvo centrado en la escritura y en la oratoria: la escucha quedó entonces relegada a un lugar pasivo, asociado a una actitud débil o falta de carácter.
Entre las principales razones por las que la mayoría de las personas no escuchamos con atención se mencionan:
el temor a ser influidos negativamente, la creencia de que somos los poseedores de la verdad y de que el otro está equivocado, el sentir que cuando uno habla puede ejercer más influencia o es más aceptado que cuando escucha.
Sin embargo, en una investigación sobre cómo actúan los negociadores exitosos, entre los comportamientos que asumen estos en una negociación se encuentra que
"... escuchan mucho más que los negociadores promedio...".
Darcy Ribeiro afirma "...quien controla una conversación no es quien más habla sino quien mejor escucha...".
De mejorar la escucha, hacerla activa, eficaz se trata entonces, "el arte de escuchar", algo muy valioso en la actualidad, en todos los planos de la vida.
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Y si bien somos muy concientes de lo molesto que nos resultan las personas que no paran de hablar, o interrumpen impidiéndonos expresar una idea de corrido; en general no lo somos tanto de nuestra propia disposición a escuchar y, fundamentalmente, de la importancia de entrenar una "escucha activa".
En relación con esto, no debemos olvidar que la formación y la cultura heredada no contribuyeron al desarrollo de la habilidad de saber escuchar, pues el énfasis principal de la formación sobre comunicación estuvo centrado en la escritura y en la oratoria: la escucha quedó entonces relegada a un lugar pasivo, asociado a una actitud débil o falta de carácter.
Entre las principales razones por las que la mayoría de las personas no escuchamos con atención se mencionan:
el temor a ser influidos negativamente, la creencia de que somos los poseedores de la verdad y de que el otro está equivocado, el sentir que cuando uno habla puede ejercer más influencia o es más aceptado que cuando escucha.
Sin embargo, en una investigación sobre cómo actúan los negociadores exitosos, entre los comportamientos que asumen estos en una negociación se encuentra que
"... escuchan mucho más que los negociadores promedio...".
Darcy Ribeiro afirma "...quien controla una conversación no es quien más habla sino quien mejor escucha...".
De mejorar la escucha, hacerla activa, eficaz se trata entonces, "el arte de escuchar", algo muy valioso en la actualidad, en todos los planos de la vida.
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martes, 9 de noviembre de 2010
A mi me pasa lo mismo que a usted. La empatía o el reino de las neuronas espejo.
Si bien muchas veces menciono "la importancia de ponerse en el lugar del otro", aún siento es necesario valorar más ese concepto , incluido en la definición de inteligencia emocional:
Capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos.
Y valorarlo, implica referenciarlo como uno de los aportes claves que nos hacen la psicología (llamándolo empatía) y las neurociencias (neuronas en espejo); pues se relacionan con nuestra evolución como seres sociales, de nuestro desarrollo moral, y de más aún, del correspondiente a la cultura.
En ese sentido, me gustaría ampliarles está idea, pues más allá del importante aporte a la comunicación interpersonal que implica conocer esta habilidad y desarrollarla; me importa transmitirle lo mucho que nos ayuda a mejorar la calidad afectiva de las relaciones humanas.
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Capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos.
Y valorarlo, implica referenciarlo como uno de los aportes claves que nos hacen la psicología (llamándolo empatía) y las neurociencias (neuronas en espejo); pues se relacionan con nuestra evolución como seres sociales, de nuestro desarrollo moral, y de más aún, del correspondiente a la cultura.
En ese sentido, me gustaría ampliarles está idea, pues más allá del importante aporte a la comunicación interpersonal que implica conocer esta habilidad y desarrollarla; me importa transmitirle lo mucho que nos ayuda a mejorar la calidad afectiva de las relaciones humanas.
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miércoles, 3 de noviembre de 2010
Frustrados pero Contentos - Un aprendizaje poco tradicional
Desde hace mucho tiempo que, incluyo en la mayoría de mis charlas sobre capacidades emocionales, la importancia de repensar nuestras creencias sobre la frustración,
valorando las mismas como un indicador de la inteligencia emocional.
Sin embargo, al hacerlo, encuentro una profunda resistencia a reflexionar sobre el tema, que no se debe a un desacuerdo intelectual a mi propuesta, sino más bien de un rechazo emocional a conectarnos con el dolor:
Sea por la mala prensa que por si misma tiene la palabra frustración, o por las experiencias negativas – propias o ajenas- que lleva a muchas personas a asociarla al destino de los perdedores.
Es entonces, cuando aprovecho a evidenciar ese rechazo, para instalar definitivamente el tema y plantear la importancia de un entrenamiento afectivo: ya sea para fortalecer nuestra autoestima, relacionarnos con los otros, animarnos a llevar adelante un sueño, es absolutamente necesario conectarnos con nuestra frustración,tolerarla y aceptarla como una clave para el desarrollo personal y laboral.
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valorando las mismas como un indicador de la inteligencia emocional.
Sin embargo, al hacerlo, encuentro una profunda resistencia a reflexionar sobre el tema, que no se debe a un desacuerdo intelectual a mi propuesta, sino más bien de un rechazo emocional a conectarnos con el dolor:
Sea por la mala prensa que por si misma tiene la palabra frustración, o por las experiencias negativas – propias o ajenas- que lleva a muchas personas a asociarla al destino de los perdedores.
Es entonces, cuando aprovecho a evidenciar ese rechazo, para instalar definitivamente el tema y plantear la importancia de un entrenamiento afectivo: ya sea para fortalecer nuestra autoestima, relacionarnos con los otros, animarnos a llevar adelante un sueño, es absolutamente necesario conectarnos con nuestra frustración,tolerarla y aceptarla como una clave para el desarrollo personal y laboral.
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jueves, 28 de octubre de 2010
Madrugadores y trasnochadores: diferente actividad cerebral
Publicacion de Mentat - Escuela de Educación Mental
El equipo de neurocientíficos de la Universidad de Alberta analizó dos grupos de personas: los madrugadores, o aquellos que se despiertan temprano y se sienten más productivos por la mañana, y los trasnochadores, o aquellos que típicamente se sienten más activos por la noche que por la mañana.
En el estudio se dividió a los 18 participantes en dos grupos (9 madrugadores y 9 trasnochadores) después de completar un cuestionario estándar sobre sus hábitos. A los participantes se les evaluó utilizando tres técnicas diferentes en cuatro ocasiones: a las 9 de la mañana, a la 1 del mediodía, a las 5 de la tarde y a las 9 de la noche.
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El equipo de neurocientíficos de la Universidad de Alberta analizó dos grupos de personas: los madrugadores, o aquellos que se despiertan temprano y se sienten más productivos por la mañana, y los trasnochadores, o aquellos que típicamente se sienten más activos por la noche que por la mañana.
En el estudio se dividió a los 18 participantes en dos grupos (9 madrugadores y 9 trasnochadores) después de completar un cuestionario estándar sobre sus hábitos. A los participantes se les evaluó utilizando tres técnicas diferentes en cuatro ocasiones: a las 9 de la mañana, a la 1 del mediodía, a las 5 de la tarde y a las 9 de la noche.
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Libertad Emocional
"Es en la emergencia o el conflicto donde se mide el control emocional del ser humano.”
Takumi
Cuando las cosas están bien, cuando hay bonanza económica o bienestar familiar, laboral y social, cuando nuestra pareja nos quiere y nuestros padres e hijos están saludables es muy fácil demostrar emociones sanas como la alegría, el amor, la ecuanimidad, el amor erótico. A menos que tengamos una patología que requiera asistencia psicológica o psiquiátrica, en momentos de tranquilidad, armonía y prosperidad los seres humanos mostramos conductas emocionalmente saludables.
Pero muy diferente es como respondemos cuando enfrentamos una crisis matrimonial, el despido inesperado del trabajo, la enfermedad de un ser querido, el acoso de un jefe o colega sociópata, un asalto o secuestro express, la noticia de que nuestra hija está embarazada del noviecito del liceo o que partieron el vidrio de nuestro carro para robarse el reproductor y el maletín o la cartera con todos nuestros documentos. Es en momentos como estos, en los cuales ponemos a prueba no sólo nuestra inteligencia cognitiva para saber qué hacer, sino nuestra inteligencia emocional para identificar qué emoción se dispara con la situación enfrentada y elegir la mejor para salir airosos de ese suceso.
Libertad es poder hacer lo que deseamos, necesitamos y merecemos respetando el espacio para que otros puedan lograr lo mismo. Libertad emocional es la capacidad y posibilidad de sentir lo que quiero sentir, lo que necesito sentir y merezco, sentir permitiendo que otros puedan hacer lo mismo. La inteligencia emocional acuñada por Daniel Goleman, gracias al trabajo seminal de Peter Salovey, demuestra cómo el ejercicio de la libertad emocional supera competencias técnicas en trabajos clave: puedes estar muy preparado o ser muy capaz para hacer bien un trabajo, pero demostrar libertad para expresar la mejor emoción de la mejor manera te distingue en los peores momentos.
Fernando Sánchez Arias
Publicado en el Boletín Mentat N° 181 - Escuela de Educación Mental
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Takumi
Cuando las cosas están bien, cuando hay bonanza económica o bienestar familiar, laboral y social, cuando nuestra pareja nos quiere y nuestros padres e hijos están saludables es muy fácil demostrar emociones sanas como la alegría, el amor, la ecuanimidad, el amor erótico. A menos que tengamos una patología que requiera asistencia psicológica o psiquiátrica, en momentos de tranquilidad, armonía y prosperidad los seres humanos mostramos conductas emocionalmente saludables.
Pero muy diferente es como respondemos cuando enfrentamos una crisis matrimonial, el despido inesperado del trabajo, la enfermedad de un ser querido, el acoso de un jefe o colega sociópata, un asalto o secuestro express, la noticia de que nuestra hija está embarazada del noviecito del liceo o que partieron el vidrio de nuestro carro para robarse el reproductor y el maletín o la cartera con todos nuestros documentos. Es en momentos como estos, en los cuales ponemos a prueba no sólo nuestra inteligencia cognitiva para saber qué hacer, sino nuestra inteligencia emocional para identificar qué emoción se dispara con la situación enfrentada y elegir la mejor para salir airosos de ese suceso.
Libertad es poder hacer lo que deseamos, necesitamos y merecemos respetando el espacio para que otros puedan lograr lo mismo. Libertad emocional es la capacidad y posibilidad de sentir lo que quiero sentir, lo que necesito sentir y merezco, sentir permitiendo que otros puedan hacer lo mismo. La inteligencia emocional acuñada por Daniel Goleman, gracias al trabajo seminal de Peter Salovey, demuestra cómo el ejercicio de la libertad emocional supera competencias técnicas en trabajos clave: puedes estar muy preparado o ser muy capaz para hacer bien un trabajo, pero demostrar libertad para expresar la mejor emoción de la mejor manera te distingue en los peores momentos.
Fernando Sánchez Arias
Publicado en el Boletín Mentat N° 181 - Escuela de Educación Mental
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martes, 26 de octubre de 2010
Fortaleciendo el Desarrollo Personal - Sumando Emociones que se consideran negativas
Acabo de leer un nuevo texto sobre emociones tóxicas, y me enoja una vez más el modo tan superficial en que se plantea el tema.
Más allá que comparto muchos conceptos planteados en el mismo, no así la idea de llamar tóxicas a las emociones; es que al calificarlas de ese modo las juzgamos; y no creo válido hacerlo:
Las emociones en si mismas no son buenas ni malas, y tiene su propio código para entenderlas y utilizarlas en nuestro favor.
En mi caso, y como un modo posible modo de trabajar mi propio enojo, elijo compartir mi mirada de este mundo emocional, en la cual le asigno un valor positivo a todas las emociones, incluso a aquellas injustamente cuestionadas como pueden ser el enojo, la tristeza y el miedo.
En ese sentido, sea cual fuese el sentimiento que te produzca leerme, te invito a construir un camino posible , menos simplista si se quieres, pero más piadoso con nuestro mundo emocional.
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Más allá que comparto muchos conceptos planteados en el mismo, no así la idea de llamar tóxicas a las emociones; es que al calificarlas de ese modo las juzgamos; y no creo válido hacerlo:
Las emociones en si mismas no son buenas ni malas, y tiene su propio código para entenderlas y utilizarlas en nuestro favor.
En mi caso, y como un modo posible modo de trabajar mi propio enojo, elijo compartir mi mirada de este mundo emocional, en la cual le asigno un valor positivo a todas las emociones, incluso a aquellas injustamente cuestionadas como pueden ser el enojo, la tristeza y el miedo.
En ese sentido, sea cual fuese el sentimiento que te produzca leerme, te invito a construir un camino posible , menos simplista si se quieres, pero más piadoso con nuestro mundo emocional.
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lunes, 25 de octubre de 2010
diván chino
ENTREVISTAS TERESA YUAN Y EL DESEMBARCO DEL PSICOANALISIS EN CHINA - Publicada por Radar (Sumplemento Página 12 - Domingo 24/10/2010)
Por María Este Gilio
En su nuevo libro Cuando los que escuchan hablan, María Esther Gilio compila excelentes entrevistas que ha hecho con grandes psicoanalistas: el extraordinario Lito Benvenutti que trabaja con chicos autistas, el matrimonio de Françoise Davoine y Jean-Max Gaudillière que trabaja con psicóticos, conversaciones con Miller, Laplanche y Roudinesco sobre el psicoanálisis, entre muchos otros. Una de ellas es Teresa Yuan, una argentina de ascendencia china que trabaja en Pekín introduciendo la práctica del psicoanálisis con apoyo del Estado en el Hospital Anding. Este es un fragmento de esa charla sobre un encuentro cultural inesperado e inevitable.
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Por María Este Gilio
En su nuevo libro Cuando los que escuchan hablan, María Esther Gilio compila excelentes entrevistas que ha hecho con grandes psicoanalistas: el extraordinario Lito Benvenutti que trabaja con chicos autistas, el matrimonio de Françoise Davoine y Jean-Max Gaudillière que trabaja con psicóticos, conversaciones con Miller, Laplanche y Roudinesco sobre el psicoanálisis, entre muchos otros. Una de ellas es Teresa Yuan, una argentina de ascendencia china que trabaja en Pekín introduciendo la práctica del psicoanálisis con apoyo del Estado en el Hospital Anding. Este es un fragmento de esa charla sobre un encuentro cultural inesperado e inevitable.
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Alfabetización emocional en el ámbito escolar
El Nuevo Día Domingo 24 de Octubre de 2010 - Colombia -
Ahora ya no es suficiente que todos sepamos leer y escribir, porque han surgido otras formas y modalidades de analfabetismo: El analfabetismo computacional o digital y el analfabetismo emocional, entre otros. Me detengo en el último, el de la alfabetización emocional, el referido a lo que los psicólogos norteamericanos Salovey y Mayer bautizaron como Inteligencia Emocional, hacia el año 1990.
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Ahora ya no es suficiente que todos sepamos leer y escribir, porque han surgido otras formas y modalidades de analfabetismo: El analfabetismo computacional o digital y el analfabetismo emocional, entre otros. Me detengo en el último, el de la alfabetización emocional, el referido a lo que los psicólogos norteamericanos Salovey y Mayer bautizaron como Inteligencia Emocional, hacia el año 1990.
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viernes, 22 de octubre de 2010
El aprendizaje basado en la coacción no tiene sentido, según neurocientífico
El aprendizaje basado en la coacción, en la obligación, "no tiene sentido", según el neurocientífico Mario Alonso Puig, quien ha defendido que debe sustentarse en "la necesidad y las ganas de aprender", y ha subrayado la relevancia que tiene sentirse apoyado por otras personas en este proceso. (Fuente Efe, Málaga, Sección Tecnología)
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Las firmas corruptas, explotadoras o sexistas jamás contratan a un coach
Entrevista al coordinador de la antena andaluza de la Federación Internacional de Coaching (ICF), José Luis Pérez Huertas
realizada por Eli García Villalón para Diario Sevilla.es
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jueves, 21 de octubre de 2010
Los pacientes tienen carencias "emocionales" que deben ser atendidas en las consultas, según Albert Jovell
MADRID, 7 Oct. (EUROPA PRESS) - El presidente del Foro Español de Pacientes, Albert Jovell, reclama a los médicos de Atención Primaria que atiendan las "carencias emocionales y sociales" de los pacientes cuando acudan a sus consultas ya que también tienen estos problemas "además de necesidades clínicas", según ha asegurado durante el 32 Congreso Nacional de SEMERGEN que se está celebrando en Maspalomas (Gran Canaria).
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La gran pregunta es cómo el estado emocional nos hace más vulnerables a la enfermedad´
"Sería un error soñar con un tratamiento que pudiera resolver todos los dolores crónicos"
Line.es - (por Pablo Alvarez Oviedo) -El estadounidense David Julius (Brighton Beach, Brooklyn, 1955) recibirá el próximo viernes, junto a Baruch Minke y Linda Watkins, el premio «Príncipe de Asturias» de Investigación Científica y Técnica por sus investigaciones acerca del dolor.
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Line.es - (por Pablo Alvarez Oviedo) -El estadounidense David Julius (Brighton Beach, Brooklyn, 1955) recibirá el próximo viernes, junto a Baruch Minke y Linda Watkins, el premio «Príncipe de Asturias» de Investigación Científica y Técnica por sus investigaciones acerca del dolor.
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miércoles, 20 de octubre de 2010
Esclavos de la Angustia - En el Reino de los muertos vivos
Permítanme por un segundo contarles algo personal y, hacer visible “lo invisible”, mostrando lo que ya muchos naturalizamos: convivir con quienes por su adicción,
están condenados a un infierno de por vida.
Y quiero romper el silencio y la vergüenza que el tema conlleva, pues según la droga que se utilice, tras el adicto ronda la idea la marginalidad, el delito, y/o el narcotráfico.
Pero además, y como complemento en casi todos los casos, se pone el acento en una familia disfuncional o en un entorno hostil, que explicarían el caso.
Y es muy probable que así sea.
¡Pero que arroje la primera piedra quien se crea exento de que un ser querido sea víctima de una adicción! Le aseguro que quienes pasamos por esas situaciones estamos agobiados porque el adicto poco a poco se nos hace un desconocido, nos violenta emocionalmente y en el peor de los casos nos golpea, destroza nuestras casas, nos endeuda y roba hasta las ollas viejas de cocina:
todo eso por una dosis que quizá le dure unos minutos….
¡Cómo se hace para procesar todo eso!
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están condenados a un infierno de por vida.
Y quiero romper el silencio y la vergüenza que el tema conlleva, pues según la droga que se utilice, tras el adicto ronda la idea la marginalidad, el delito, y/o el narcotráfico.
Pero además, y como complemento en casi todos los casos, se pone el acento en una familia disfuncional o en un entorno hostil, que explicarían el caso.
Y es muy probable que así sea.
¡Pero que arroje la primera piedra quien se crea exento de que un ser querido sea víctima de una adicción! Le aseguro que quienes pasamos por esas situaciones estamos agobiados porque el adicto poco a poco se nos hace un desconocido, nos violenta emocionalmente y en el peor de los casos nos golpea, destroza nuestras casas, nos endeuda y roba hasta las ollas viejas de cocina:
todo eso por una dosis que quizá le dure unos minutos….
¡Cómo se hace para procesar todo eso!
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Volviendo al Ruedo
Si bien muchos de ustedes no se han enterado, he tenido un problemita de salud, que hizo que tuviese que dejar varias tareas, entre ellas escribir este blog y promover nuevas Actividades.
Como las cosas van mejorando,tomé la decisión de retomar estos espacios.
Para quienes si se enteraron y se preocuparon por el tema, simplemente Gracias, por entender y estar siempre cerquita.
Como las cosas van mejorando,tomé la decisión de retomar estos espacios.
Para quienes si se enteraron y se preocuparon por el tema, simplemente Gracias, por entender y estar siempre cerquita.
jueves, 23 de septiembre de 2010
Ecuador: Militares desarrollan aptitud emocional
Quito 23/09/2010- Edición Impresa de "El Telegrafo"
Cuarenta uniformados, de cinco destacamentos, son capacitados en inteligencia emocional.
Desarrollar destrezas de análisis y mejorar las condiciones de trabajo entre militares y civiles son parte de los objetivos que se plantearon autoridades castrenses para desarrollar cursos de inteligencia emocional dirigidos a los uniformados
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Cuarenta uniformados, de cinco destacamentos, son capacitados en inteligencia emocional.
Desarrollar destrezas de análisis y mejorar las condiciones de trabajo entre militares y civiles son parte de los objetivos que se plantearon autoridades castrenses para desarrollar cursos de inteligencia emocional dirigidos a los uniformados
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Cuidado: Excesivo estrés laboral produce ansiedad y depresión
Fuente Periodismo en Linea - Setiembre 23
El excesivo estrés laboral produce ansiedad y depresión generando diversas reacciones biológicas, psicológicas, sociales y organizacionales, informó el Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud.
La psicóloga del INS, Martha Lucero Pérez, explicó que el estrés laboral puede manifestarse con sudoración, tensión muscular, sequedad en la boca, alteraciones estomacales, aumento o disminución del apetito, dificultades respiratorias, dolores de espalda y cabeza, cansancio, insomnio y nauseas.
También, el trabajador puede tener dificultades en la memoria y en las relaciones interpersonales, irritabilidad, falta de solución de problemas, temor, indecisión y pensamientos negativos. En el ámbito laboral, puede generar quejas y problemas, ausentismo, tardanzas, aumento de errores y accidentes.
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El excesivo estrés laboral produce ansiedad y depresión generando diversas reacciones biológicas, psicológicas, sociales y organizacionales, informó el Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud.
La psicóloga del INS, Martha Lucero Pérez, explicó que el estrés laboral puede manifestarse con sudoración, tensión muscular, sequedad en la boca, alteraciones estomacales, aumento o disminución del apetito, dificultades respiratorias, dolores de espalda y cabeza, cansancio, insomnio y nauseas.
También, el trabajador puede tener dificultades en la memoria y en las relaciones interpersonales, irritabilidad, falta de solución de problemas, temor, indecisión y pensamientos negativos. En el ámbito laboral, puede generar quejas y problemas, ausentismo, tardanzas, aumento de errores y accidentes.
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viernes, 17 de septiembre de 2010
Estrés laboral produce pérdidas a las empresas
Fuente: La Nación Edición On Line - Paraguay
Las llegadas tardías, la desmotivación, baja productividad y los conflictos interpersonales son algunas de las consecuencias del estrés laboral cada vez más común en la sociedad paraguaya. “Algunas profesiones son las más expuestas pero ninguna se salva si no se toman las medidas correspondientes”, según Silvia Gil, experta en recursos humanos, quien disertará en la IX Convenfarma, “Tiempo de oportunidades, Nuevos negocios”, a realizarse los días 22 y 23 de setiembre en Carmelitas Center. En paralelo se desarrollará la séptima Expo Farmacientífica, este año con más de 40 expositores. La feria ofrecerá al sector de la salud capacitación y novedades.
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Las llegadas tardías, la desmotivación, baja productividad y los conflictos interpersonales son algunas de las consecuencias del estrés laboral cada vez más común en la sociedad paraguaya. “Algunas profesiones son las más expuestas pero ninguna se salva si no se toman las medidas correspondientes”, según Silvia Gil, experta en recursos humanos, quien disertará en la IX Convenfarma, “Tiempo de oportunidades, Nuevos negocios”, a realizarse los días 22 y 23 de setiembre en Carmelitas Center. En paralelo se desarrollará la séptima Expo Farmacientífica, este año con más de 40 expositores. La feria ofrecerá al sector de la salud capacitación y novedades.
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